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最近
，身边打喷嚏
、流鼻涕的人似乎又多了起来？注意！很可能是鼻病毒惹的祸
。

昨日(4月22日)，国家疾控局举行新闻发布会 ，介绍近期重点传染病疫情形势分析和健康风险提示等情况。国家疾控局新闻发言人席晶晶介绍
，进入4月以来，我国呼吸道传染病疫情有所波动 ，鼻病毒的活动水平呈上升趋势 。

什么是鼻病毒？感染鼻病毒后有哪些症状？如何预防和应对？

普通感冒的主要“元凶”

鼻病毒又称人鼻病毒(HumanRhinovirus,HRV)
，是一种很小的单链RNA病毒，它是引发普通感冒的主要“元凶
”之一 ，在成人和儿童中极为常见，是儿童急性上呼吸道感染最常见的病原体(占30%至50%)
。

鼻病毒全年均可发病
，自1956年首次从感冒患者鼻咽分泌物中分离以来，目前已知型别超170种 ，其庞大的型别多样性是导致人群反复感染的重要原因之一。

鼻病毒是如何传播的？

鼻病毒传播能力较强
，主要通过以下两种途径：

飞沫传播：通过被感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫传播 。

接触传播：通过与感染者密切接触导致的直接接触传播，或接触病毒污染的表面后触摸口、鼻等黏膜而导致的间接接触传播
。

感染鼻病毒后有哪些症状？

鼻病毒主要“攻击”人体上呼吸道。对成人而言 ，主要引起普通感冒
，出现鼻塞 、流鼻涕
、打喷嚏、鼻痒 、喉咙痛等症状，部分人群还会伴随轻微发烧、头痛和疲劳等表现 。多数人症状持续7-10天即可自愈 ，不会留下后遗症。

但对于婴幼儿
、老年人和免疫力较低人群(如慢性病患者或免疫缺陷者)
，鼻病毒可能引发更严重的健康问题，比如：

支气管炎或支气管肺炎；

慢性阻塞性肺疾病；

眼结膜充血、流泪 、畏光
、眼睑肿胀等眼部不适症状；

鼻窦炎、中耳炎等并发症
。

如何预防和应对鼻病毒？

目前尚无针对鼻病毒的特效药及疫苗 ，核心以非药物预防为主：

1.养成良好卫生习惯：勤洗手(肥皂/洗手液+流动水
，搓洗20秒)，尤其是外出归来或接触公共物品后；打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手肘遮挡 ，避免飞沫传播。

2.保持室内空气流通：经常开窗通风，降低病毒在室内传播的风险 。

3.增强自身免疫力：注意饮食均衡
，多吃富含维生素C的水果和蔬菜；适量运动，保证充足睡眠
。

4.减少接触感染源：如果身边有感冒患者 ，尽量避免与其近距离接触
，并做好个人防护。

不幸中招如何应对？

如果不幸感染，不必慌张 ，多数情况下可自愈 。以下是一些应对小技巧：

多饮水 、休息：帮助身体恢复
，缓解不适症状
。

对症治疗：根据具体症状使用感冒药，但切勿滥用抗生素 ，因为鼻病毒属于病毒感染
，抗生素对它无效。

避免传染他人：注意手部卫生，使用后的纸巾应妥善丢弃并及时洗手；尽量避免前往人群密集和通风不良的公共场所 。

严重时及时就医：若症状持续恶化 ，如高烧不退或呼吸困难
，尤其是儿童和老年人，应立即就医
。

鼻病毒感染虽然常见

但可防可控

保持良好卫生习惯

采取科学防护措施

就能有效降低感染风险

来源：国家应急广播微信公众号【